2021-08-30 四獣士の減量 減量 減量と言いつつ、久々に体から欲求しました。 欲するままに。 色んな事があり、焼肉を堪能。 もう、明日から禁酒します。 いや…断酒。 誘われたら飲む… 体重58kg 体脂肪16% 一つ上野男を目指す。
2021-08-26 始終産の減量 減量 最近冷凍庫に冷やした白ワインが上手くて。 チーズは、ほんの一つだけ食べます。最近この体重が標準の様になって来た。 頑張らねば。（口ばっかり） 体重58kg 体脂肪16%
2021-08-18 余ﾝ中位地の減量 減量 部屋で筋トレの後は、 このチータラを食す 近々辛い物を食べる為に人が集まる予定。 体重57kg 体脂肪率15%前回の2%は、ワクチン増量と見た！ 小さな事からコツコツと
